Complexo B 450mg 30caps

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Complexo B 30caps

O complexo B é composto de 8 vitaminas hidrossolúveis:


  • TIAMINA: Conhecida também como vitamina B1

  • RIBOFLAVINA: Conhecida também como vitamina B2

  • NIACINA: Conhecida também como vitamina B3

  • ÁCIDO PANTOTÊNICO: Conhecida também como vitamina B5

  • BIOTINA: Assim como outras vitaminas do complexo B, a biotina está relacionado ao metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas.

  • PIRIDOXINA: A vitamina B6

  • FOLATO: A vitamina B9

  • COBALAMINA: Em conjunto com a B9, a cobalamina atua na produção de hemácias e hemoglobina, a proteína que transporta oxigênio (daí sua importância para quem pratica atividade física, já que a B12 contribui para a chegada de mais oxigênio para as células musculares, acelerando a regeneração e o crescimento da musculatura).

 

A carência das vitaminas do complexo b podem acarretar problemas leves até consequências mais graves. Podemos citar a anemia, letargia, falta de apetite, depressão, dor abdominal, queda de cabelo, câimbras musculares, dores de cabeça, diarréia, gases, perda de peso, sonolência, cansaço, alergias de pele e eczema.

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