Complexo B 450mg 30caps

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Descrição

Complexo B 30caps

O complexo B é composto de 8 vitaminas hidrossolúveis:

  • TIAMINA: Conhecida também como vitamina B1 10mg

  • RIBOFLAVINA: Conhecida também como vitamina B2 10mcg

  • NIACINA: Conhecida também como vitamina B3 (91% niacinamida, 9% niacina) 100mg

  • ÁCIDO PANTOTÊNICO: Conhecida também como vitamina B5 (pantotenato de cálcio) 20mg

  • BIOTINA: Assim como outras vitaminas do complexo B, a biotina está relacionado ao metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas. 45mcg

  • PIRIDOXINA: A vitamina B6 10mg

  • FOLATO: A vitamina B9 400mcg

  • COBALAMINA: Em conjunto com a B9, a cobalamina atua na produção de hemácias e hemoglobina, a proteína que transporta oxigênio (daí sua importância para quem pratica atividade física, já que a B12 contribui para a chegada de mais oxigênio para as células musculares, acelerando a regeneração e o crescimento da musculatura). 12mcg

 

A carência das vitaminas do complexo b podem acarretar problemas leves até consequências mais graves. Podemos citar a anemia, letargia, falta de apetite, depressão, dor abdominal, queda de cabelo, câimbras musculares, dores de cabeça, diarréia, gases, perda de peso, sonolência, cansaço, alergias de pele e eczema.

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